Clases & Programas
Training
Clases PERSONALIZADAS
Entrenamiento personalizado: diseñaré un programa de entrenamiento específicamente para ti, teniendo en cuenta tus objetivos, habilidades y preferencias.
CLASES EN GRUPO
Si prefieres entrenar con amigos o en grupo, puedo organizar sesiones de entrenamiento en grupo que se ajusten a tus necesidades y objetivos.
No importa cuáles sean tus objetivos de acondicionamiento físico, estoy aquí para ayudarte a alcanzarlos. ¡Contáctame para comenzar tu camino hacia una vida más saludable y activa!
Entrenamiento en linea
Si tienes una agenda ocupada o no puedes asistir a sesiones de entrenamiento en persona, puedo ofrecerte sesiones de entrenamiento en línea para que puedas entrenar desde la comodidad de tu hogar.
ASESORAMIENTO
Te proporcionaré asesoramiento sobre nutrición y dietética para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico y mejorar tu salud en general.
Tendrás un seguimiento y monitoreo continuo para asegurarme de que estás progresando hacia tus objetivos y ajustaré tu programa de entrenamiento en consecuencia.
Clases para todos los niveles
Como entrenadora personal, ofrezco una amplia gama de servicios para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico.
Perdida de peso
Entiendo que la pérdida de peso puede ser un desafío, y es por eso que estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma saludable y sostenible. Con mi enfoque personalizado y mi experiencia como entrenadora personal, puedo ayudarte a perder peso, mejorar tu salud y sentirte mejor contigo mismo/a.
Cardio
El entrenamiento cardiovascular es una excelente manera de mejorar tu salud y condición física general. Como entrenadora personal, estoy aquí para ayudarte a desarrollar un programa de entrenamiento de cardio personalizado que se ajuste a tus necesidades y objetivos específicos
CIRCUITOS
Mis entrenamientos de circuitos incluyen una variedad de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, lo que significa que obtendrás un entrenamiento de cuerpo completo que te ayudará a quemar calorías y mejorar tu salud en general. Desde ejercicios de peso corporal hasta levantamiento de pesas y entrenamientos de alta intensidad, puedo ayudarte a encontrar un entrenamiento de circuitos que sea divertido y desafiante al mismo tiempo.
Crossfit
El CrossFit es un enfoque de entrenamiento de alta intensidad que combina levantamiento de pesas, ejercicios de cardio y movimientos funcionales para mejorar tu fuerza, resistencia y condición física general. Como entrenadora personal, puedo ayudarte a desarrollar un programa de entrenamiento de CrossFit personalizado que se ajuste a tus necesidades y objetivos específicos.
Yoga
Mis clases de yoga incluyen una variedad de posturas y técnicas de respiración que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad, equilibrio y fuerza, al mismo tiempo que reducirás el estrés y la ansiedad. Desde el yoga suave y restaurativo hasta el yoga de alta intensidad, puedo ayudarte a encontrar una práctica de yoga que sea adecuada para ti.
Mantenimiento
Mantener una rutina de ejercicios es esencial para mantener una buena salud y bienestar en general. Como entrenadora personal, puedo ayudarte a desarrollar una rutina de ejercicios personalizada que se ajuste a tus necesidades y objetivos específicos, para que puedas mantener tu nivel de condición física actual y mejorar aún más.
prueba gratis tu primera clase
Estoy encantada de ofrecerte una prueba gratuita de mi servicio para que puedas experimentar en primera persona los beneficios de trabajar con un entrenador personal. La primera clase será completamente gratuita para que puedas conocerme y discutir tus objetivos de acondicionamiento físico y salud en general.